Fin janvier, le temps est venu de publier mes « bons objectifs » pour 2012. Les résolutions qui me déprimaient sont mises au placard, 2012 sera l’année des «objectifs».
2012 sera mon année de la bienveillance. Vis-à-vis des autres et de moi-même. Jusque l’année dernière la bienveillance avait un gros arrière-goût de mièvrerie à mes yeux. Depuis que j’ai suivi un cycle de Méditation de la Pleine Conscience, elle prend une toute autre couleur, qui me plaît beaucoup et, surtout, qui m’aide beaucoup dans ma vie de tous les jours.
Etre plus bienveillante (mieux-veillante ?) vis-à-vis des autres, je vois bien comment atteindre l’objectif. Vis-à-vis de moi-même, je vais commencer par essayer d’arriver à me réjouir de ce que j’arrive à faire, même si le résultat atteint n’est pas parfait. Pour utiliser une image entendue ailleurs : arriver à se réjouir d’une médaille de bronze en se disant qu’on atteindra la médaille d’or une autre fois. Pas besoin d’être parfait du premier coup, on peut s’y reprendre à plusieurs fois. Pas besoin non plus de vouloir à tout prix abandonner l’idée de la médaille d’or, sans pour autant la vouloir dans toutes les disciplines. J’aime bien l’idée d’avoir quelques objectifs «médaille d’or». Un peu de challenge ne me fera pas de tort.
Cette question de la perfection et du perfectionnisme s’est posée à moi pendant tout 2011. Pour 2012, c’est décidé, j’arrête d’essayer d’y répondre, j’agis ! En 2011, je suis arrivée à la conclusion qu’être perfectionniste entretient une perpétuelle insatisfaction : être perfectionniste, ça n’est pas atteindre la perfection en permanence, c’est être constamment insatisfait de ne pas avoir fait mieux. Même quand l’objectif est atteint, il aurait pu l’être plus vite, plus proprement, plus, plus, plus… Cela rend la pression permanente et par conséquent, la vie très fatigante. Loin de moi l’idée de ne plus jamais atteindre la perfection. Sans un minimum de challenge, je ne vois pas comment ne pas tomber dans une vie molle et la limite de l’insipide. Je vais juste me permettre de ne plus y arriver dès le premier essai et je vais limiter les domaines où mon objectif est la médaille d’or. Feedback dans un an :-).
Pour certains objectifs, j’ai déjà atteint la médaille de bronze ou d’argent, je tente donc la médaille d’or !
Médaille d’or
1. Education les enfants dans le respect (et la bienveillance, bien entendu ;-) )
Quoi ? Continuer à me perfectionner dans la communication à la Faber et Mazlish (Ecouter pour les enfants parlent, parler pour que les enfants écoutent), Gordon (Eduquer sans punir) et Filiozat.
Où j’en suis : Je suis persuadée que ces approches sont positives et aident vraiment à élever les enfants dans le respect. J’ai déjà commencé à appliquer, surtout avec mes enfants. J’ai eu une bonne (très très bonne) piqûre de rappel avec l’atelier « Rivalités et Jalousies Frères et Sœurs » en 2011.
L’objectif 2012 : Relire les livres (petite piqûre de rappel) appliquer les principes aussi avec les amis et Mr Mari (le plus difficile, hi hi). Pour couronner le tout, 20 minutes de jeu en pleine conscience par jour avec les enfants, 6 jours pas semaine.
2. Plus de liens
Quoi ? Passer plus de temps avec les gens que j’apprécie.
Où j’en suis : pas très loin ;-). J’ai plutôt tendance à remettre au lendemain les invitations que je veux lancer et du coup je ne vois pas mes amis autant que je voudrais. Bien sûr, jusque maintenant la fatigue des jeunes enfants qui ne dorment pas toujours bien, l’organisation que ça demande, etc. étaient de bonne excuses.
L’objectif 2012 : 1 repas avec des amis par mois chez nous : envoyer les invitations à temps, prendre le temps de réfléchir au menu, prendre le temps de faire une belle table et puis… profiter :-).
Médaille d’argent
1. Couture et tissus
Quoi ? Ne plus acheter plus de tissus que je ne couds.
Où j’en suis : Parfois ça roule, parfois je craque. Mon armoire à tissus déborde.
L’objectif 2012 : Continuer à acheter des tissus unis en coton de bonne qualité. Limiter les achats de motifs à des projets concrets. Faire en sorte que mon stock diminue d’un quart en hauteur.
2. Think global, act local. Pour tous les achats de nourriture, privilégier les producteurs locaux. Nous le faisons déjà en grande partie, grâce au GASAP et à la Ferme du Dorlou. A poursuivre et à étendre pour les fruits et les féculents de type riz, pâtes,… Et surtout pour les achats que je ne fais pas moi-même. Passer à l'action au niveau de la persuasion de celui qui fait les courses au supermarché chez nous ;-).
Médaille de bronze
- Pratiquer la Méditation de la Pleine Conscience – 20 minutes 2*semaine
- Un soir/semaine sans tv du tout
- 3 jours sans viande pour moi d’ici décembre 2012 (et si d’autres membres de la famille ont envie de suivre, libre à eux. S’ils n’ont pas envie, libre à eux aussi).
- Aller travailler en voiture max 3 fois par semaine (sur 4 jours ça devrait aller…)
- Coudre une jolie couverture pour les bébés à naître des amies (2 pour l'instant ;-) )
J'’ai déjà commencé à être auto-bienveillante et j’ai enlevé de la liste les points suivants. Je ne veux bien sûr pas dire que je ne les ferai pas, juste que ça sera sans pression :-).
- Garder mon vélo parfaitement en ordre en permanence (couic couic me fait entendre la chaîne, elle est d’accord…).
- Diviser notre gaspillage alimentaire par 2.
- Ecrire au moins 3 posts intéressants par mois sur ce blog-ci.
- Mettre des photos des enfants sur leur blog aussi 3 fois par mois.
- Amener mes plats en plastiques quand on commande chez le Chinois pour ne plus devoir mettre leurs plats en alu dans le sac PMT.
- Organiser une soirée par mois avec mon homme, en amoureux.
- Faire tous mes produits ménagers moi-même.
- Aller travailler tous les jours à vélo (20 km aller-retour en ville).
- M’inscrire à un cours de danse (ça me maaaaanque !) et y aller.
- Faire du yoga 1 fois par semaine.
- Une journée complète par mois de Pleine Conscience (en groupe, organisé).
- Coudre les 153 modèles « en attente » pour lesquels j’ai déjà les tissus.
- Coudre un Quilt par anniversaire.
- Ne plus utiliser du tout de plastique jetable : gobelets de café au bureau, sachets reçus au marché,…
- Aller boire un verre avec des copines une fois par mois.
- Faire une après-midi couture avec des copines une fois par mois.
- Ecrire un commentaire sous chaque Post que je trouve intéressant dans chaque blog que je visite.
- Répondre à tous vos gentils commentaires endéans les 24 heures.
- Déterminer quel est LE travail idéal, le trouver et y être engagée (Rien que ça, oui… pfffff, je ne sais toujours pas ce que je veux faire quand je serai grande, pfffff).
- Demande pardon à chaque fois que je sens que je blesse quelqu’un.
- Avoir suffisamment de répartie vis-à-vis des gens qui pensent que les enfants ça se dresse ou lieu de s’éduquer.
- Perdre 5 kg.
- Devenir végétarienne (sauf que j’adooooore la viande) parce que c’est mieux pour la planète.
- Abandonner la voiture.
- Me ré-inscrire à l’académie de musique et répéter suffisamment durant la semaine pour vraiment profiter des leçons.
- Me mettre à Fly Lady et avoir en permanence un appart suffisamment rangé, propre et qui sent bon.
- Utiliser des torchettes plutôt que du papier WC.
- Acheter un appart avec un jardin en ville et avoir un compost et des toilettes sèches.
- Limiter les achats de vêtements neufs non éthique et non bio. En acheter plus en seconde main ou en coton bio – équitable.
- Diminuer notre consommation d’énergie de 10%.
- Manger plus de fruits.
- Manger moins de charcuteries.
- Cuire moi-même les biscuits pour l’école pour que les filles mangent moins de E.
- Ne plus acheter de friandises emballées séparément pour les goûters à l’école. Uniquement du vrac.
- Dire merci au moins deux fois plus souvent.
- Participer au Grateful Friday.
- Inscrire tous les soirs 3 choses pour lesquelles je suis reconnaissante dans un carnet.
- Amener un pique-nique maison au bureau, 3 fois par semaine.
- Faire du pain au moins une fois par semaine.
... ne pas lever les yeux aux ciels en voyant cette liste et me demandant si vouloir être moins perfectionniste est vraiment un objectif réaliste :-))))))
